вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.18 жиры:24.5 г. белки: 14.96 г. углеводы: 25.02 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 112.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 4.96 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 236.8 мг.
Кальций: 253.4 мг. Магний: 40.6 мг.
Натрий: 81 мг. Фосфор: 285.6 мг.
Холестерин: 79 мг. Сера: 59.4 мг.
Хлор: 153.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru