вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, тефтели мясные- 60.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.66 жиры:7.52 г. белки: 7.38 г. углеводы: 10.44 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 169.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 16.66 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 330.68 мг.
Кальций: 62.28 мг. Магний: 30.62 мг.
Натрий: 43.84 мг. Фосфор: 133.06 мг.
Хлор: 547.22 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.62 мкг.
Сера: 71.22 мг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru