вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, пельмени отварные- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 818.56 жиры:50.63 г. белки: 32.5 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 133.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 16.2 мг.
Витамин РР: 4.04 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 5.46 мг. Калий: 614.69 мг.
Кальций: 75.37 мг. Магний: 59.17 мг.
Натрий: 331.7 мг. Фосфор: 370.48 мг.
Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 5.14 мкг.
Витамин С: 0.58 мг. Витамин B12: 1.64 мкг.
Холестерин: 17.4 мг. Хлор: 2.4 г.
Йод: 0.02 мг. Сера: 381.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru