вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.2 жиры:7.14 г. белки: 14.94 г. углеводы: 82.38 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 260.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 67.8 мг.
Железо: 14.82 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 477.6 мг. Магний: 104.4 мг.
Натрий: 321.6 мг. Фосфор: 357.6 мг.
Сера: 114 мг. Хлор: 313.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru