яблоко- 330.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сливки сухие- 7.00 гр, сосиски свиные- 110.00 гр, вода- 1000.00 гр, булочка- 50.00 гр
плюс салат из рыбки на 100 калорий надеюсь завтра мой вес не добавиться
ИТОГ:
ккал.: 1502.788
жиры:64.465 г.
белки: 34.62 г.
углеводы: 210.39 г.
съедено еды:
2.12 кг. , воды в рационе: 1558.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1502.788