вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 70.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, шоколад- 40.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, хлебцы гречнево-ржаные- 50.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.85 жиры:47.32 г. белки: 33.25 г. углеводы: 120.51 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 751.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.2 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Витамин С: 150.28 мг. Железо: 13.3 мг.
Калий: 2.85 г. Кальций: 291.2 мг.
Магний: 210.4 мг. Натрий: 875 мг.
Фосфор: 775.4 мг. Холестерин: 7 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 7.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Хлор: 250 мг.
Йод: 0.03 мг. Сера: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru