вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 400.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.7 жиры:7.38 г. белки: 10.98 г. углеводы: 68.51 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 558.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 90.9 мг.
Железо: 14.69 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 411.2 мг. Магний: 128.55 мг.
Натрий: 260.7 мг. Фосфор: 402.45 мг.
Сера: 82.75 мг. Хлор: 329.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru