вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 40.00 гр, яйцо- 50.00 гр, кабачок- 300.00 гр, сыр плавленый- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.29 жиры:44.53 г. белки: 39.51 г. углеводы: 17.43 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 405.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 50.68 мг. Железо: 3.89 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 1.15 г.
Магний: 94.6 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 995.2 мг. Сера: 114 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.67 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru