вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.78 жиры:47.14 г. белки: 21.6 г. углеводы: 53.07 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 201.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 4.51 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 869 мг. Кальций: 128.95 мг.
Магний: 77.6 мг. Натрий: 127.6 мг.
Фосфор: 398.35 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.25 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг. Витамин С: 37.6 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 176.2 мг.
Хлор: 165.55 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru