вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 60.00 гр, черешня- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.93 жиры:8.16 г. белки: 14.74 г. углеводы: 43.65 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 584.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 38.65 мг.
Железо: 4.42 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 577.8 мг. Магний: 111.3 мг.
Натрий: 232.8 мг. Фосфор: 445.6 мг.
Сера: 119.6 мг. Хлор: 440.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru