вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 100.00 гр, сыр камамбер- 100.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.26 жиры:67.38 г. белки: 49.74 г. углеводы: 47.98 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 3.68 мг. Железо: 8.06 мг.
Калий: 788 мг. Кальций: 569 мг.
Магний: 105.8 мг. Натрий: 3.35 г.
Фосфор: 811.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.48 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 70 мг. Сера: 72.8 мг.
Хлор: 1.37 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru