вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 45.00 гр, яйцо- 45.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, Сыр - Олтермани 17%- 55.00 гр, Йогурт Активиа- 60.00 гр, Колбаса Телячья- 195.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.94 жиры:55.395 г. белки: 28.4 г. углеводы: 15.51 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 80.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 143.2 мг.
Кальций: 46.25 мг. Магний: 15.2 мг.
Натрий: 66.05 мг. Фосфор: 109.95 мг.
Хлор: 81.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.99 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Холестерин: 256.5 мг. Сера: 79.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru