вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, треска- 200.00 гр, сыр российский- 150.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1238.48 жиры:76.75 г. белки: 101.94 г. углеводы: 37.99 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 442.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.87 мг. Витамин В3: 3.66 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.83 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 5.54 мг. Витамин Д: 4.94 мкг.
Витамин B12: 7.2 мкг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 1.91 г.
Магний: 189.4 мг. Натрий: 1.73 г.
Фосфор: 1.83 г. Холестерин: 1.49 г.
Сера: 845.2 мг. Хлор: 893.2 мг.
Йод: 0.33 мг. Витамин С: 6.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru