вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.3 жиры:15.8 г. белки: 29 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 126.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 588 мг. Кальций: 35.8 мг.
Магний: 48.8 мг. Натрий: 120.3 мг.
Фосфор: 316.1 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 278.6 мг. Хлор: 581 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru