вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.59 жиры:35.15 г. белки: 43.47 г. углеводы: 44.27 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 979.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 2.44 мг. Витамин В3: 4.93 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин Д: 2.67 мкг.
Витамин B12: 4.55 мкг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 1.29 г.
Магний: 158.2 мг. Натрий: 657.4 мг.
Фосфор: 1.14 г. Холестерин: 677 мг.
Сера: 483.6 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru