вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, треска- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.331 жиры:8.533 г. белки: 43.19 г. углеводы: 2.35 г.

съедено еды: 283 гр. , воды в рационе: 206.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.43 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 3.48 мкг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 757 мг. Кальций: 108.25 мг.
Магний: 66.6 мг. Натрий: 184.54 мг.
Фосфор: 595.6 мг. Холестерин: 413.5 мг.
Сера: 496.8 мг. Хлор: 415.8 мг.
Йод: 0.28 мг. Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru