вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, яичница- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.54 жиры:30.14 г. белки: 26.12 г. углеводы: 5.22 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 188.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.66 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 5.18 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 359.36 мг. Кальций: 474.36 мг.
Магний: 44.98 мг. Натрий: 490.46 мг.
Фосфор: 457.54 мг. Холестерин: 579.2 мг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.26 мкг. Сера: 194.44 мг.
Хлор: 175.56 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru