вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(17:30): яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр, корица- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.2867 жиры:1.5733 г. белки: 23.29 г. углеводы: 28.43 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 111.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 2.22 мг.
Витамин В2: 2.45 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 34.8 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 663.65 мг.
Кальций: 164.95 мг. Магний: 45.9 мг.
Натрий: 97.2 мг. Фосфор: 218.3 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 118.3 мг.
Йод: 3.93 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru