вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.805 жиры:2.05 г. белки: 45.23 г. углеводы: 26.76 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 232.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.77 мг.
Витамин С: 41.25 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 5.09 мг. Калий: 968.2 мг.
Кальций: 279.7 мг. Магний: 81.85 мг.
Натрий: 168.9 мг. Фосфор: 420.85 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 287.45 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Сера: 19.65 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru