вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 200.00 гр, брынза- 50.00 гр, помидор- 75.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 180.00 гр, клубника- 30.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр, вермут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.775 жиры:17.12 г. белки: 72.64 г. углеводы: 61.24 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 487.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 37.75 мг.
Железо: 2.94 мг. Калий: 802.7 мг.
Кальций: 573.6 мг. Магний: 97.7 мг.
Натрий: 2.7 г. Фосфор: 651.6 мг.
Йод: 0.25 мг. Витамин А: 0.98 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 13.8 мг.
Хлор: 279.05 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru