вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед и ужин): огурец- 180.00 гр, помидор- 200.00 гр, кролик- 300.00 гр, завтрак: бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931.62 жиры:64.28 г. белки: 74.14 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 573 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.81 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 1.97 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 9.12 мкг.
Витамин РР: 14.56 мг. Витамин С: 69.6 мг.
Железо: 18.02 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 138.5 мг. Магний: 155.6 мг.
Натрий: 331.1 мг. Фосфор: 991.6 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.03 мг.
Сера: 831.1 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru