вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, вода- 900.00 гр, шашлык- 250.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1995 жиры:123.05 г. белки: 81.45 г. углеводы: 125.3 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 1194.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.35 мг. Витамин С: 64.1 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 575.8 мг. Магний: 177.6 мг.
Натрий: 655.35 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 633.7 мг. Хлор: 312.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6.95 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru