вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 120.00 гр, помидор- 150.00 гр, горбуша- 245.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.555 жиры:16.345 г. белки: 52.09 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 430.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин РР: 12.02 мг. Витамин С: 51.71 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 97.6 мг. Магний: 120.3 мг.
Натрий: 241.1 мг. Фосфор: 579.4 мг.
Хлор: 519.75 мг. Йод: 0.13 мг.
Сера: 483.5 мг. Холестерин: 203.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru