вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.18 жиры:70.37 г. белки: 28.22 г. углеводы: 29.67 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 122.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 29.05 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 448.2 мг. Кальций: 591.5 мг.
Магний: 65.5 мг. Натрий: 456.1 мг.
Фосфор: 474.7 мг. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Сера: 194.6 мг.
Хлор: 67.4 мг. Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru