вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.389 жиры:19.971 г. белки: 42 г. углеводы: 20.64 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 2014.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 4.28 мг.
Витамин С: 48.1 мг. Железо: 19.22 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 476.95 мг.
Магний: 165.4 мг. Натрий: 105.22 мг.
Фосфор: 649.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru