вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, яйцо- 220.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.68 жиры:51.95 г. белки: 46.24 г. углеводы: 32.59 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 230.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.75 мг.
Витамин РР: 4.54 мг. Железо: 10.35 мг.
Калий: 748 мг. Кальций: 151 мг.
Магний: 146.4 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 751.4 мг. Сера: 431.2 мг.
Хлор: 359.7 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.86 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.84 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Холестерин: 1.25 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru