вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.195 жиры:13.557 г. белки: 9.02 г. углеводы: 16.15 г.

съедено еды: 94 гр. , воды в рационе: 8.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.82 мг. Калий: 93.46 мг.
Кальций: 17.04 мг. Натрий: 7.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Фосфор: 47.4 мг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Магний: 3.7 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 6 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru