вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 300.00 гр, персик- 270.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 809.07 жиры:29.25 г. белки: 58.41 г. углеводы: 83.16 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 436.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.74 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин РР: 4.58 мг.
Витамин С: 78 мг. Железо: 13.71 мг.
Калий: 2.69 г. Кальций: 625.2 мг.
Магний: 156.75 мг. Натрий: 332.7 мг.
Фосфор: 806.25 мг. Холестерин: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 2.02 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.02 мг.
Витамин Н: 2.57 мкг. Сера: 40.95 мг.
Хлор: 15.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru