вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко топленое 4 %- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.389 жиры:9.071 г. белки: 40.55 г. углеводы: 147.89 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1159.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.83 мг. Железо: 21.37 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 789.95 мг.
Магний: 213.4 мг. Натрий: 142.22 мг.
Фосфор: 811.04 мг. Сера: 243.5 мг.
Хлор: 225 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 2.55 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru