вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 50.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.38 жиры:8.35 г. белки: 72.23 г. углеводы: 38.73 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 257.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 431.75 мг.
Кальций: 391.9 мг. Магний: 89.05 мг.
Натрий: 198.25 мг. Фосфор: 682.3 мг.
Холестерин: 306 мг. Сера: 62.35 мг.
Хлор: 425.15 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru