вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, редис- 60.00 гр, помидор- 95.00 гр, яблоко- 165.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.655 жиры:4.61 г. белки: 53.45 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 516.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Витамин С: 58 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 618.1 мг. Магний: 127.15 мг.
Натрий: 304.9 мг. Фосфор: 684.75 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 588.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Сера: 92.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru