вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1500.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 60.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1092.4 жиры:6.02 г. белки: 67.18 г. углеводы: 103.81 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 659.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 45.3 мг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Железо: 6.13 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 816.8 мг.
Магний: 144.65 мг. Натрий: 352.9 мг.
Фосфор: 844.55 мг. Сера: 124.25 мг.
Хлор: 724.7 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru