вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 700.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 200.00 гр, минтай- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.88 жиры:18.06 г. белки: 22.46 г. углеводы: 99.4 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 702.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 1.63 мкг.
Витамин РР: 6.02 мг. Витамин С: 42.2 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 105.7 мг. Магний: 135.6 мг.
Натрий: 54 мг. Фосфор: 404.9 мг.
Сера: 242.4 мг. Хлор: 345.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru