вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, печень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.717 жиры:38.486 г. белки: 31.75 г. углеводы: 27.34 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 272.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.59 мг.
Витамин РР: 8.72 мг. Железо: 7.81 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 225.14 мг.
Магний: 61.74 мг. Натрий: 487.45 мг.
Фосфор: 567.44 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В3: 3.66 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.57 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 2.85 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Сера: 326.98 мг. Хлор: 379.38 мг.
Витамин С: 19.48 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru