вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 70.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.49 жиры:6.36 г. белки: 15.07 г. углеводы: 55.01 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 382.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 5.85 мкг.
Витамин Н: 3.53 мкг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 11.86 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 817.5 мг. Кальций: 415.09 мг.
Магний: 68.16 мг. Натрий: 199.1 мг.
Фосфор: 335.7 мг. Сера: 111.45 мг.
Хлор: 317.03 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru