вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, сосиски русские- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.95 жиры:13.75 г. белки: 27.3 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 199.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 650.5 мг.
Кальций: 305.5 мг. Магний: 54.5 мг.
Натрий: 530.5 мг. Фосфор: 410 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 112 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru