вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гамбургер 1 шт.- 160.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, колбаса чайная- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, икра баклажанная- 180.00 гр, пиво- 500.00 гр, шоколад с орехами- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1384.305 жиры:68.375 г. белки: 25.82 г. углеводы: 68.81 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1326.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 30.29 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 3.63 мкг.
Витамин РР: 3.57 мг. Витамин С: 14.74 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 4.28 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 264.95 мг.
Магний: 86.2 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 458.53 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 66.44 мг. Хлор: 194.24 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru