вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

coca-cola light- 1000.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, Actimel- 100.00 гр, яичница- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.4 жиры:11.8 г. белки: 27.95 г. углеводы: 44.5 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 47.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 654.85 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 87.85 мг.
Магний: 7.55 мг. Натрий: 88.85 мг.
Фосфор: 120.4 мг. Холестерин: 340 мг.
Сера: 110.15 мг. Хлор: 97.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru