вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 400.00 гр, яблоко- 165.00 гр, редис- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.1 жиры:15.62 г. белки: 103.88 г. углеводы: 51.41 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 787.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.26 мг. Витамин В3: 2.54 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 37 мг. Витамин B12: 7.2 мкг.
Железо: 5.93 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 1.13 г. Магний: 188.65 мг.
Натрий: 474.9 мг. Фосфор: 1.25 г.
Холестерин: 48 мг. Хлор: 1.04 г.
Витамин Е: 1.34 мг. Сера: 153.25 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru