вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.1 жиры:15.3 г. белки: 10.4 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 320.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 27 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 240.7 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 274.4 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 103.5 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru