яблоко- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр, майонез- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, колбаса свиная- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, шоколад- 40.00 гр, щи- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 230.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1155.87
жиры:60.925 г.
белки: 37.09 г.
углеводы: 132.23 г.
съедено еды:
2.4 кг. , воды в рационе: 1869.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1155.87