вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: молоко 3.2%- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.224 жиры:19.252 г. белки: 18.35 г. углеводы: 53.18 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1419.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 7.1 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 920.95 мг.
Кальций: 687.1 мг. Магний: 91.4 мг.
Натрий: 280.66 мг. Фосфор: 534.7 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 162 мг.
Хлор: 614.6 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru