вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, семга- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.7 жиры:13.98 г. белки: 45.18 г. углеводы: 48.51 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 142.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 12.49 мг. Витамин С: 51.5 мг.
Железо: 12.29 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 111.2 мг. Магний: 98.55 мг.
Натрий: 228.7 мг. Фосфор: 454.45 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 339.9 мг.
Йод: 9.9 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru