хлеб белый- 70.00 гр, яйцо- 55.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, майонез- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, квас- 500.00 гр, салат для акрошки(165гр)- 100.00 гр, капуста тушеная- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, камбала- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1293.373
жиры:55.667 г.
белки: 53.21 г.
углеводы: 154.58 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 1083.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1293.373