вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): яблоко- 150.00 гр, зубатка- 150.00 гр, виски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.15 жиры:8.55 г. белки: 30 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 176.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 4.15 мг. Калий: 921.5 мг.
Кальций: 69.1 мг. Магний: 66.1 мг.
Натрий: 189.5 мг. Фосфор: 286.5 мг.
Сера: 292.5 мг. Хлор: 250.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 120 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru