вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, минтай- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.975 жиры:2.34 г. белки: 27.34 г. углеводы: 29.23 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 217.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 5.94 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 986.3 мг.
Кальций: 99.7 мг. Магний: 139.9 мг.
Натрий: 133.6 мг. Фосфор: 515.9 мг.
Сера: 290.4 мг. Хлор: 354.85 мг.
Йод: 0.23 мг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru