вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.516 жиры:0.7 г. белки: 11.46 г. углеводы: 17.16 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 37.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 10.39 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 338.25 мг.
Кальций: 76.98 мг. Магний: 21.21 мг.
Натрий: 49.75 мг. Фосфор: 106.76 мг.
Сера: 5.07 мг. Хлор: 60.76 мг.
Йод: 2.14 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru