вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 350.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 939.574 жиры:55.997 г. белки: 45.13 г. углеводы: 67.97 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1413.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.22 мг. Витамин РР: 16.42 мг.
Железо: 8.25 мг. Кальций: 213.4 мг.
Натрий: 545.07 мг. Фосфор: 586.44 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В3: 1.47 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.76 мг.
Витамин Н: 5.67 мкг. Витамин С: 31.54 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1.19 мкг.
Калий: 1.68 г. Магний: 94.04 мг.
Сера: 118.55 мг. Хлор: 2.14 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 5.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru