вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.35 жиры:15.75 г. белки: 7.8 г. углеводы: 60.6 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1710 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 15.9 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 756 мг. Кальций: 234 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 121.5 мг.
Фосфор: 202.5 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 81 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru