вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп молочный с рисом- 300.00 гр, яблоко- 330.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.3 жиры:12.72 г. белки: 16.12 г. углеводы: 66.64 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 429.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 8.49 мкг.
Витамин РР: 2.29 мг. Витамин С: 36 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 8.06 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 519.2 мг. Магний: 100.2 мг.
Натрий: 293.8 мг. Фосфор: 441.4 мг.
Сера: 132.9 мг. Хлор: 3.17 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru